Bem Estar

Saúde: Linhaça

A linhaça é uma daquelas sementes que todos estão procurando introduzir na sua alimentação. Rica em fibras, ácidos graxos e proteína, faz parte dos alimentos considerados funcionais, que atuam na manutenção da saúde e na redução do risco de doenças (câncer, doenças vasculares e inflamações são algumas delas). Aqui no exterior a linhaça é chamada […] Read more…

Pipocando na Web: Seu filho come bobagem?

Este é um dos tópicos mais engraçados de se discorrer atualmente na blogosfera, pois cada vez mais, nós mais “modernas” estamos hippongas no que diz respeito a alimentação de nossos filhos. Acho engraçado pois parece que esquecemos que fomos todas criadas comendo bolachinha recheada e chupando bala Xa-Xá desde que nossos dentes de leite caíram, […] Read more…

Dica de mãe: Suquinho orgânico

Dica para mães canadenses! Eu procuro fazer suco natural aqui em casa sempre que dá, mas quando vamos sair fica inviável levar o suquinho natural para a Bella, ele azeda, o gosto muda, não dá, por isso fico feliz quando descobri este suco delicioso chamado Kiju. Ele é orgânico e sem adição de açúcar e […] Read more…

Bella, a carnívora!

Comentei no Facebook que já recebi inúmeras mensagens perguntando se somos vegetarianos aqui em casa, visto que sempre posto foto no Instagram da Bella comendo legumes e das minhas saladinhas. Não somos vegetarianos não! Se tem alguém que jamais será vegetariana, este alguem é a Bella! Ama carne, quando era bebezona de 1 ano e […] Read more…

Hábitos saudáveis em 8 passos

 Como vocês já perceberam por aqui, estou tentando mudar meus hábitos alimentares para chegar a uma dieta mais saudável e balanceada. Vejam bem, para mim isto é um desafio, pois sou muito magra e comer muito não é problema para mim, assim como comer bobagens. Posso comer o que eu quiser que não irá pesar […] Read more…

Receita: Enroladinho de banana

Meu marido não entende por que eu ainda insisto em comprar revistas impressas. Vejam bem, eu não compro mais livros e revistas de leitura, mas compro sim livros e revistas de receitas. Uma das revistas e livros de receitas mais úteis para mim no momento são os para crianças, que me enchem de idéias do […] Read more…

Lancheira do dia

Peixinho à milanesa + aspargos + couve flor (cozidos na água com um pouquinho de sal) Melancia depois do almoço Sobremesa: enroladinho de banana com manteiga de amendoim Iogurte de beber Queijinho Eu prefiro pecar pelo excesso do que ela ter fome e não ter o que comer. Isso acontece direto na escola, os pais […] Read more…

UPDATE: Sem fome

Primeiro dia = fracasso. Fracasso meu, vale dizer. Bella esta super doentinha e nao vem dormindo a noite, o que nao eh o seu normal. Eu e Bryan estamos uns bagacos, nao dormimos mais de 2 horas seguidas ha 5 dias no minimo, eh um tal de tosse e chora a noite inteira, eu chego […] Read more…

Sem fome = missão de mãe

Fonte Desde que Bella entrou na escolinha em novembro tem sido gripe atrás de gripe, infecção de ouvido, de garganta e por aí vai. Tudo normalíssimo, afinal, o primeiro contato com os germes do mundo lá fora acontece eventualmente, seja na creche ou na escola mais tarde. O problem tem sido a fome, ou melhor, […] Read more…

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