Comidinhas canadenses

Recebo muitos emails de amigas do blog pedindo dicas sobre o que dar de comida para picurruchos da idade da Bella. Meninas, to com voces!! Sempre na duvida sobre o que dar para ela de almoco, janta e afins.

Este meu novo trabalho esta sendo de mil e uma utilidades, pois alem de proporcionar aquele salario “basico” no final do mes, ainda estou aprendendo muito com as criancas e usando estes novos conhecimentos com a Bella.

Como o assunto de hoje e culinaria, pensei em dividir com voces o que minhas criancas levam de almoco todos os dias. Fico na maior curiosidade para ver o que os pais vao mandar para seus filhos. Ate ja me inspirei em algumas combinacoes de alimentos para a Bella.

Vale lembrar que como moro no Canada, as comidinhas sao bem canadenses, ou seja, saudaveis e gostosas, porem diferente das nossas ai no Brasil. Nada com muito molho ou cremoso, tudo grelhado, no vapor, o maximo com um queijo gratinado por cima.

Vamos as ideias entao:

• Pure de batata doce + franguinho grelhado + vagem cortadinha
• Salmao grelhado + batata cozida + ervilha 
• Salmao defumado (achei o maximo este prato) + gratinado de batata e cenoura
• Massinha de alfabeto com queijo gratinado por cima (feita no forno)
• Sanduiche de atum com pepino + cenourinha crus em um potinho separado
• Massinha feita com molhinho de queijo + cenoura e brocolis picadinhos no molho

Eu gosto de ver os pratos coloridos! A combinacao de alimentos eh sempre bem colorida e percebi que os pais sempre mandam um prato quente em um potinho e um potinho com vegetais no vapor ou crus. Tambem percebi que os pais nunca desistem! Se as criancas nao comem, nos mandamos o potinho de volta para casa assim mesmo para os pais verem o que foi comido, em 60% dos casos as criancas nao comem todos os legumes, mas todo santo dia os pais dao um novo potinho de vegetais para eles. Este eh o segredo, nunca desistir!

De sobremesa o cardapio segue o estilo saudavel canadense:

• Fruta
• Fruta
• Fruta

Moranguinhos, melao, melancia, laranja, tangerina e por ai vai. Ha tambem os que ainda mandam yogurte e/ou uma barrinha de cereal.

Para beber jamais suco pelo que percebi, somente agua e leite. Mais canadense impossivel, mas um exemplo de saude, afinal, acostumar o seu filho a gostar de agua desde pequeno exige sacrificio, e este sacrificio significa nao incentivar sucos doces durante as refeicoes. Aqui em casa a Bella so toma agua e leite, nunca incentivei o suco pois os medicos dela pediram para que dessemos a fruta ao inves do suco, e depois de crescidinha o suco nao rolou. As vezes ela toma um suco de laranja geladinho de canudo e adora, mas ela sempre pede agua, o que eu acho otimo. Se depois de maiorzinha quiser tomar suco okay, mas por hora agua esta de bom tamanho para a dona Bellinha.

Um detalhe engracado da Bella x Suco aqui em casa. Eu e minha mae somos super viciadas em Coca Cola, e as vezes tomamos na frente da Bella. A Bella comecou a chamar Coca de suco, ligeirinho saiu da minha boca : ” Nao pode, eh a cacaca da vovo Wera”

hahaha, no sul chamamos coisa ruim de cacaca, entao foi a primeira coisa que me veio a mente naquele momento.

Enfim, as dicas acima sao simples, porem otimas para mim. Estava precisando me inspirar nos cardapios da Bella. Vou comecar a adotar o purezinho de batata doce com frango ou peixe, uma vez, por semana um sanduiche legal de almoco ou janta, enfim, fazer umas opcoes diferentes pois crianca tambem eh gente! Gostam de comer umas coisinhas originais de tempos em tempos.

Bella aprova!

Gaúcha de Porto Alegre, morando no Canadá há 12 anos, mãe de uma prematurinha extrema há 6 anos e empresária, dona de uma escolinha infantil em Vancouver. Autora do blog Botõezinhos desde 2011.