Saúde

Cardápio semanal

Com a minha vida corrida, chegar em casa, abrir a geladeira e ter que pensar no que fazer de janta é um pesadelo. Percebi que quando já chego em casa sabendo o que cozinharei, consigo fazer a janta em meia horinha, o que é uma maravilha, pois a minha filhota janta e dorme cedo. Como […] Read more…

Site fantástico com receitas saudáveis para crianças

Descobri um serviço fantástico para mães que entendem inglês, ao menos um pouquinho. O site Super Healthy Kids, criado por duas nutricionistas americanas oferece um serviço de receitas, planejamento de cardápio semanal e lista de compras através de um pagamento trimestral de $ 24 dólares. Fiquei super entusiasmada quando descobri este serviço por acaso. Como […] Read more…

Supermercado: Minhas comprinhas da semana

Afora os basicos frutas, legumes, verduras e carnes comprei algumas coisinhas diferentes e resolvi vir contar para voces para servir de ideias. Iogurte grego de cereja Nao sei como vivi ate hoje sem comer iogurte grego! Eh mais grossinho, mais cremoso e eles usam frutas diferentes, nao tao manjadas como morango, por exemplo. Geralmente compro […] Read more…

Me Cuidando: Cabelo

Já contei aqui no blog a minha saga com o problema do meu cabelo por quase uma década, então hoje eu cuido demais do meu cabelo para mantê-lo o mais saudável possível e assim evitar qualquer possível queda novamente. Eu acredito que cabelo saudável vem de dentro e eu procuro ao máximo comer bastante frutas, […] Read more…

O que comemos aqui em casa?

Estes dias estava lendo uma revista que tinha uma frase assim: “Você é o que você come.” Putz, aquelas frases que ficam na sua cabeça e fazem você pensar. Por isso resolvi escrever este post para contar o que comemos aqui em casa, de bom e de ruim, o que compramos no supermercado e o […] Read more…

Livro “Francês” que estou lendo

Meninas, há uma confusão sobre este livro que comento aqui no blog. O que estou lendo é este aqui: E não este aqui: O que estou lendo foi publicado ANTES deste acima, e acredito que ele não tenha sido publicado em português ainda. O que estou lendo é de uma mãe que morava em Vancouver […] Read more…

Crianças Francesas Comem de Tudo: Parte 2

Dei uma parada neste livro em função da compra da escola e toda a burocracia que ela gerou, mas estou de volta as suas páginas e sigo amando cada capítulo. Vou escrever as partes mais marcantes não seguindo necessariamente a ordem com que os assuntos aparecem no livro. Dica, dica, dica… {Deixe seu filho sentir […] Read more…

Saúde: Não as besteiras

Eu já tinha prometido a mim mesma que quando março chegasse eu voltaria para a minha vidinha de comidas saudáveis. Vejam bem, eu sempre fui magra, magrela traumatizada na minha adolescência, sempre com menos de 50 quilos, a típica magricela desesperada para ganhar uns quilinhos, mas era tão difícil que eu acabava desistindo. Os anos […] Read more…

Comprinhas no super

Hoje fui no supermercado e comprei algumas coisinhas legais, que podem servir de dica para as esquecidas como eu, que as vezes ate conhecem os produtos, mas esquecem de compra-los. Este eh um dos meus lanches favoritos durante o dia: barrinha de granola. A barrinha da marca Preventia eh deliciosa, tem fruta (cranberry) e uma […] Read more…

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