Este mes comprei dois livros para a minha mesinha de cabeceira. Sempre gosto de ter uma leitura mais zen para antes de dormir. Leio um livro “normal”, mas fecho a noite com um livro mais espiritual ou que fale de bem estar.
Eu tenho hoje uma serie de responsabilidades que nao tinha antes:

  • Sou diretamente responsavel por quase 30 criancas
Elas sao a minha maior responsabilidade e prioridade e a sua seguranca eh a minha maior dor de cabeca. Como mae me preocupo com a Bella o dia inteiro, se ela esta comendo, dormindo, cuidando para que ela nao se machuque, e na escola isso eh multiplicado por 30. Vejam o tamanho desta responsabilidade. 
  • Sou responsavel por 6 professoras
Nao so a folha de pagamento e as preocupacoes financeiras, mas tambem em administrar pessoas que trabalham para mim e que eu quero que se sintam bem na minha escola, que se sintam parte do time, que se sintam importantes. Para mim nao existe o chefe e os empregados, existe um time, e se um jogador nao fizer seu trabalho direito ou estiver infeliz, isso afetara o time todo, portanto eh uma constante preocupacao ( e incomodacao, as vezes) administrar pessoas que trabalham para voce, ser justa com todos, apreciar um trabalho bem feito ( e dizer isso em voz alta) e principalmente saber lidar com os eventuais probleminhas que acontecem no dia a dia.
  • Sou responsavel pelo andamento do negocio
Fazer banco, manter recibos e informacoes financeiras organizadas para enviar para a contadora, cuidar da papelada da escola, programas de aula, prospectar novos alunos, a lista burocratica nao acaba nunca.
E tudo isso ainda sendo mae, mulher, dona de casa, la la la la…..tudo aquilo que voces sabem. Eu sou uma pessoa estressada por natureza e estou buscando loucamente me equilibrar emocionalmente para dar conta de tudo. O meu marido diz que eu estou mil vezes melhor do que quando cheguei do Brasil, que por anos eu era um estress em todos os sentidos, hoje ja estou conseguindo me controlar um pouco, e isso me deixa muito feliz.
Esta mudanca exige muita disciplina, auto-controle e fe. Eu, como todas nos, tenho problemas e frustracoes, mas saber lidar com isso eh imperativo para que eu consiga criar a minha filha direito, do meu casamento, e consiga ainda cuidar da minha escola sem estressar as demais pessoas que trabalham para mim.
Como faco?
Leio, leio, leio.
Acredito que a leitura de livros de bem estar, como os chamo, eh muito importante se voce tem uma personalidade preocupada, estressada e ansiosa. A rotina pesada que temos hoje e as responsabilidades, seja la quais forem, fazem com que voce esqueca de respirar, de colocar as coisas em perspectiva. Eh muito mais facil ter um chilique e criar um drama ainda maior do que ele eh, mas a quem isso ajudara?
A ultima coisa que eu quero eh trazer esta energia negativa para dentro da minha casa! Nao quero que as poucas horas que passo em casa sejam um inferno de mau humor e drama. Eu hoje consigo deixar o drama la fora, nao trago para dentro da minha casa. Eh dificil, ah se eh, mas com muita disciplina eh possivel.
Os meus livros de cabeceira de hoje:
  • From Fear to Serenity, de Antony de Mello
Antony de Mello foi um padre jesuita e psicoterapeuta indiano que atraves de seus escritos sobre espiritualidade se tornou conhecido no mundo todo. Este livro eh bem gostoso de ler e os capitulos sao bem curtinhos, perfeitos para ler uma passagem sobre espiritualidade antes de dormir.

A mensagem do livro eh muito bonita e um otimo lembrete para termos todos os dias.

  • The Little Book of Stress Relief
Outro livro bem legal para antes de dormir. Este medico canadense eh especialista em controle de stress e da dicas muito legais de como desestressar.
Enfim, eu vou me “tratando” como posso para ver se desestresso e entrego nas maos de Deus as coisas que estao alem do meu alcance. Eu sempre faco a minha parte: trabalho duro, tento, arrisco, acerto e as vezes erro, mas quando as coisas nao vao do jeito que queremos, eh ai que entra saber lidar com o stress.
E voces, meninas?
O que fazem para lidar com o stress?
Vamos compartilhar dicas?

1 Comment on Leitura: Lidando com o stress

  1. Mãe da Loly
    19/09/2013 at 11:46 pm (4 years ago)

    Rita eu bem que preciso de um livro desses viu.. vou procurar um por aqui!!!
    Tb sou mega ansiosa e stressada, melhorei bem dps q me tornei mae por querer ser uma pessoa melhor, mais calma e tb pelo falecimento do meu filho q me fez ver q qqr problema eh pequeno msm qdo se tem saude!!!
    Vou ver se a leirura me ajuda ainds mais agora que meu marido esta com problemas no emprego e estamos com medo do futuro…
    Um beijao,
    Dani http://www.maedaloly.blogspot.com.br

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